Yan dumbbell ti o dara julọ

Awọn idi pupọ lo wa lati ṣiṣẹ ni ile, boya o fẹ lati fipamọ sori ẹgbẹ ile-idaraya kan, ko ni akoko lati lọ si kilasi adaṣe nigbagbogbo, tabi fẹran awọn olukọni kilasi adaṣe foju rẹ.Ati ni awọn ọjọ wọnyi, o rọrun ju igbagbogbo lọ lati mu ohun elo ti o lo ni ibi-idaraya sinu ile rẹ taara.Eto ti dumbbells jẹ dandan-ni fun eyikeyi ere-idaraya ile, nitori awọn iwọnwọn wọnyi le ṣee lo fun awọn adaṣe lọpọlọpọ ati rọrun lati fipamọ, paapaa ni awọn iyẹwu kekere.

Awọn nkan diẹ wa lati ranti nigbati o ba ra eto dumbbell kan:

Aaye
Ohun akọkọ ti o yẹ ki o ronu nigbati o ba n ra ọja titun fun ile-idaraya ile rẹ ni iye aaye ti yoo gba ati iye aaye ti o ni lati da.Awọn eto ti o tobi julọ nilo awọn agbeko ti o le tobi ju fun awọn gyms ile ti o ni iwọn iyẹwu.Ni idi eyi, agbeko-ara pyramid tabi ṣeto awọn dumbbells adijositabulu yoo fun ọ ni bang diẹ sii fun owo rẹ, ọlọgbọn aaye.

Iwọn Iwọn
Nigbamii, ronu iwọn awọn iwuwo ti o fẹ.Eyi da lori iru ikẹkọ resistance ti o ṣe ati adaṣe adaṣe ti ara ẹni.Fun fifi idiwọn diẹ si yoga ile tabi kilasi Pilates, o le fẹ ṣeto awọn iwuwo ti o ga julọ ni 10 poun tabi kere si.Tabi, ti o ba fẹ lati koju ararẹ pẹlu igbega ara-ara, eto ti o tobi ju ti o lọ soke si 50 tabi diẹ ẹ sii poun le jẹ diẹ sii si oke rẹ.

Ohun elo
Nitoripe o n ṣiṣẹ ni ile, iwọ yoo fẹ lati ra ṣeto ti kii yoo ba awọn ilẹ ipakà tabi awọn odi rẹ jẹ lori olubasọrọ tabi nigbati iwuwo ba lọ silẹ.Rubberized òṣuwọn ni o wa kan ti o dara agutan gbọgán fun idi eyi.Awọn iwuwo pẹlu awọn ẹgbẹ alapin, gẹgẹbi awọn dumbbells hexagonal, tun kii yoo yipo, eyiti o le daabobo awọn ika ẹsẹ ati awọn nkan miiran ni ọna wọn.

Ti o ba n ṣiṣẹ lati gba iṣeto ile-idaraya ile rẹ ti n wa alamọdaju diẹ sii bi daradara bi ṣafikun diẹ ninu ikẹkọ resistance si iṣẹ ṣiṣe rẹ, iwọnyi ni awọn eto ti o dara julọ ti dumbbells fun eyikeyi ere-idaraya ile ati ipele oye.Apakan ti o dara julọ ni pe niwọn igba ti awọn iwuwo pupọ wa ni ṣeto kọọkan, awọn ọja wọnyi dagba pẹlu rẹ bi o ti ni agbara, nitorinaa o le lo wọn fun awọn ọdun.